Куркума – подправка, богата на антиоксиданти и ефективна срещу възпаленията
Куркумата е естествена подправка, багрило, което има противовъзпалителен ефект и е богата на антиоксиданти. Вижте кои са предимствата от куркумата за здравето!
Tomáš Ilečko
Непрестанно любопитен, с постоянна нужда да споделя нови и интересни факти и полезна информация. По професия фармацевт, той е любител на храната, здравословния начин на живот и силовите тренировки, но също и на хубавата музика, изкуството и цял куп други неща.
Как да си изберем най-добрия колаген за здрава кожа и стави?
Колагенът е една от водещите хранителни добавки за грижа за здравето на кожата и ставите. Научете как да си изберете най-добрия колаген и разберете какви са ползите от него, кои са източниците му, както и кои фактори влияят негативно върху количеството колаген в организма.
Конопеният протеин – пълноценен източник на белтъчини, богат на мастни киселини и фибри
Конопеният протеин е пълноценен източник на белтъчини, който съдържа всичките есенциални аминокиселини, фибри, омега-3 и омега-6 мастни киселини и минерали.
Фитнес рецепта: Вкусно кафе Далгона, обогатено с протеин
Опитайте фитнес рецептата за популярното кафе Далгона, което обогатихме с протеин. Направете карантината по-приятна и се освежете с това изкушение.
Фитнес рецепта: Топчета с извара и вкусен шоколадов крем
Опитайте фитнес рецептата за здравословни топчета с извара с шоколадов крем и масло от лешници.
5 причини, поради които не виждате резултати от тренировките
Безрезултатните тренировки могат да ни демотивират и да доведат до загуба на интерес към здравословния начин на живот. Научете какво пречи на добрите резултати.
Фитнес рецепта: Фин чийзкейк с извара и мак
Опитайте фитнес рецептата за чийзкейк с мак и кокосова захар, който ще се хареса и на най-взискателните. Отдайте се на изкушението без угризения на съвестта.
Фитнес рецепта: Обърнат бананов сладкиш с кокос
Здравословна фитнес рецепта за обърнат бананов сладкиш с кокос, които има ниско съдържание на калории. Здравословна вкуснотия за всеки фитнес ентусиаст.
Фитнес рецепта: Вкусни протеинови къпкейкове с бадемова заливка
Опитайте нашата рецепта за изключителни къпкейкове. Съдържат минимум захар, но имат високо съдържание на белтъчини. Зарадвайте се със здравословна вкуснотия!
Фитнес рецепта: вегетариански бургер с питка от лимец и кюфте от нахут
Фитнес рецепта за вегетариански бургер с питка от лимец и кюфте от нахут, с която можете да прегрешавате по всяко време. Хрупкав бургер, в който ще се влюбите!