Няма съмнение, че кокосът и ананасът си подхождат по вкус, създавайки възхитителна екзотична комбинация. Днес решихме да използваме това дуо не в коктейл, а в торта с извара. Пълна с протеини, тя е отличен избор за закуска или междиннo хранене.
Необходими продукти:
- Съставки:
- 50 ml кокосов сироп
- 30 g протеин на прах с кокос и бял шоколад
- 15 g бадемово масло с кокос
- 3 яйца
- 1 опаковка ванилов пудинг на прах
- Капки Flavor Drops с аромат на кокос на вкус
За декорацията ще ви трябват:
- 10 g лиофилизиран ананас
- 10 g кокосови стърготини
- 10 g кокосов сироп

Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
В купа смесете яйцата, кокосовия сироп и изварата. След това добавете протеина на прах, бадемовото масло, пудинга на прах и кокосовите капки Flavor Drops.

Разбъркайте всичко добре. След това вземете форма за торта (нашата беше с диаметър 20 cm) и я застелете с хартия за печене. Ако не разполагате с такава, напръскайте я със спрей с олио за готвене. Изсипете тестото в нея и я поставете във фурната, предварително загрята на 180 °C.

Печете за около 45-50 минути. След това извадете десерта, оставете го да изстине и го украсете с лиофилизиран ананас, кокосови стърготини и сироп.

Хранителна стойност | 1 порция (общо 10 порции) |
|---|---|
| Енергийна стойност | 123 kcal |
| Протеини | 12 g |
| Въглехидрати | 12 g |
| Мазнини | 3 g |
Богат на протеини десерт с отличен хранителен профил, идеален за закуска, междинно хранене или десерт, дори при отслабване.
Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштага #gymbeamcom.
Добави коментар