Лек десерт с нежен вкус и балансирани хранителни стойности, който се приготвя много бързо е мечта за всеки гурме ценител! И тъй като искаме мечтата ви да стане реалност, измислихме тази рецепта за сурова шоколадова торта с плодове, която ще бъде готова само за няколко минути. Тази вкусна комбинация от шоколадов пудинг, свежи плодове и пандишпанови бисквити ще зарадва вкусовите ви рецептори. Нека да я приготвим заедно!
Съставки:
- 500 гр мека извара
- 400 мл мляко
- 100 гр пандишпанови бисквити
- 100 гр кокосова захар
- 1 пакет шоколадов пудинг на прах
- 1 голям банан
- 100 гр малини
- 1 мерителна лъжица протеин Just Whey с вкус на шоколад
- 16 гр какао
- 5 гр агар
Може да се интересувате от тези продукти:
Упътване:
Смесете млякото със захарта, пресятото какао, протеина, агара и пудинга на прах в шейкър. След това сварете този крем, докато се сгъсти, премахнете го от котлона и веднага добавете изварата. Поставете от бисквитите на дъното на тава за торта, след това сложете нарязаните банани и един слой от половината крем отгоре. Поставете останалите бисквити, малините и останалата част от крема. Изравнете горната част на тортата и я оставете да се втвърди в хладилника, за предпочитане поне една вечер. На следващия ден я разрежете и сервирайте!
| Хранителни стойности | 1 парче (общо 10 парчета) |
|---|---|
| Калории | 191 |
| Протеини | 14 гр |
| Въглехидрати | 27 гр |
| Мазнини | 3 гр |
Тази рецепта за сурова шоколадова торта с плодове и извара заслужава много внимание и вярваме, че привлече вашето! Зарадвайте семейството и приятелите си, като им я изпратите.
Ако желаете, можете да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштаг #gymbeambg.
Добави коментар