Ядките от кашу са известни с това, че съдържат значително по-малко калории от другите ядки. Въпреки това те са чудесен източник на здравословни мазнини и протеини. Във всички миксове от ядки кашуто се откроява с типичната си бъбрековидна форма, което е отразено в алтернативните имена, които някои езици използват за него. Ядките кашу не страдат от липса на приложения в кухнята. Те са много вкусни сами по себе си, когато се поднасят както сладки, така и солени. Нарязването им на ситно и добавянето им към тестото за печене винаги е добра идея, както и използването им за гарниране на десерти.
Удоволствието от хрупкавия им вкус обаче не е единственото, което предлагат. Смлени в гладко масло от кашу, техният фантастичен вкус перфектно допълва всяка купичка за закуска. Нещо повече, маслото от кашу може да бъде чудесна съставка за вкусен дресинг за салата. И още – има много начини, по които можете да използвате тези възхитителни ядки в основните си ястия. Добавянето на кашу може да ви помогне да овкусите цяла гама от веган сосове. Добавянето на масло от кашу в любимото ви смути ще гарантира, че то ще засити стомаха за дълго време. Като цяло, независимо дали обичате хрупкави ядки или гладко ядково масло, кашуто без съмнение няма да събира прах в задната част на шкафа ви. Вместо това можете да се обзаложите, че съвсем скоро ще се превърне в незаменима съставка във вашите рецепти.
Пригответе си лесна кокосова торта без печене със здравословна доза протеин. Финият ѝ кокосов вкус в комбинация с шоколад създава перфектна, здравословна рецепта, която ще задоволи апетита ви, ще даде на тялото ви енергия и преди всичко ще зарадва вкусовите ви рецептори!
Има много начини да направите студените си следобеди по-приятни. И какво може да е по-хубаво от сладък десерт със свеж плодов вкус? Опитахме се да направим следобеда си по-добър с новата рецепта за протеинов крамбъл с боровинки и искаме да ви кажем, че определено си заслужава! Елате и опитайте сами!
Пастата е едно от най-вкусните и най-бързите за приготвяне ястия. Днес приготвихме паста с известния сос Алфредо в нетрадиционна веган версия. Пригответе тази лесна, но необикновено вкусна рецепта с нас!
Започнете деня си правилно! Например с бърза и лесна за приготвяне закуска под формата на веган чаша, която съдържа йогурт от кашу, пълен с живи култури и добра доза протеини от протеинова овесена каша. Освен вкусното преживяване, с нейна помощ ще подобрите и съпротивителните сили на организма си. Какво чакате още? Нека да я направим!
Знаете ли, че киноата не е просто зърнена култура, а е суперхрана с високо съдържание на белтъчини? Освен това е чудесна за приготвяне на рецепти както от солената, така и от сладката кухня. Хайде заедно да си приготвим 3 рецепти за салата с киноа!
Не се чувствате напълно уверени в печенето на торти? Това няма никакво значение! Направете тази лесна ягодова торта без печене, с която ще смаете не един любител на сладкото хапване. Тя се приготвя бързо, изглежда страхотно, а за вкуса ѝ можем да разказваме легенди! Хайде да я приготвим!
Опитайте новата фитнес рецепта за веган сирене от кашу за сладки и солени рецепти. Вкусът му е страхотен и се топи в устата.
Опитайте фитнес рецептата за ябълково-маков сладкиш без брашно, който въпреки това е сочен и лек. Още повече, най-вероятно имате всички съставки за него у дома.
Опитайте фитнес рецептата за Пад Тай с пилешко месо, кашу и джинджифил. Насладете се на това ястие, пълно с белтъчини и екзотични вкусове.
Фитнес рецептата за купичка със сладки картофи с тофу и дресинг от кашу е подходяща за лека и здравословна вечеря. Ще ви зарадва с хранителните си стойности.
