Почитатели ли сте на леките, кремообразни десерти, които просто се разтапят на езика ви? Тогава нашата панакота е напълно по ваш вкус. Това възхитително лакомство се приготвя лесно и се охлажда в хладилника ви само за няколко минути. То е идеален сладък спътник на вашето кафе.
Съставки за основната част:
- 600 g гръцки йогурт с 0% мазнини
- 30 g протеин на прах с вкус на кокос
- 10 g кокосов сироп
- 1 ч.л. ксантанова гума
- капки Flavor Drops с аромат на кокос
Съставки за декорацията:
- 10 g черен шоколад
- 10 g кокосов чипс
Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
В купа разбийте гръцкия йогурт с протеина на прах, капките Flavor Drops и кокосовия сироп. След това добавете ксантановата гума към тази смес и разбъркайте добре.
Бързо изсипете тази смес в двете чаши, в които планирате да сервирате панакотата. Оставете я да стегне в хладилника за поне 30 минути, преди да я сервирате. Накрая гарнирахме нашата панакота с черен шоколад и кокосов чипс, но не се притеснявайте да използвате лиофилизирани плодове или сладки сосове ZERO.
Хранителни стойности | 1 порция с декорация (общо 2 порции) |
|---|---|
| Енергиийна стойност | 295 kcal |
| Протеини | 41 g |
| Въглехидрати | 19 g |
| Мазнини | 5 g |
| Фибри | 5 g |
Ако обичате сладки и леки десерти, тази кремообразна наслада е идеален избор.
Не се колебайте и споделете творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштага #gymbeamcom.
Добави коментар