Днес сме подготвили нещо за тези, които обичат пухкави панкейкове. Приготвянето на това тесто е възможно най-просто и дори не се нуждаете от специални съставки. Основата за перфектната пухкава консистенция е комбинацията от бакпулвер и правилно разбити жълтъци и белтъци.
Съставки за тестото:
- 30 g ванилов протеин
- 25 g обикновено брашно
- 20 ml нискомаслено мляко
- 5 g ксилитол
- 2 яйца
- 2 g бакпулвер
- Капки Flavor Drops с аромат на ванилия
- спрей с олио за готвене
Продукти за декорацията:
- 125 g нискомаслена извара
- 5 g кленов сироп
- 5 g черен шоколад
- Капки Flavor Drops с аромат на ванилия

Може да се интересувате от тези продукти:
Начин на приготвяне:
Започнете с приготвянето на яйцата. Отделете жълтъците от белтъците. Разбийте жълтъците, докато станат гъсти и светли на цвят. След това внимателно добавете брашното, белтъка, бакпулвера с помощта на шпатула и разбъркайте до получаване на гладка смес. В друга купа разбийте белтъците, ксилитола и Капките Flavor Drops, докато сместа придобие твърда консистенция (трябва да залепва, когато обърнете купата).

След това разбъркайте белтъците в жълтъчната смес. Трябва да работите внимателно, за да остане тестото пухкаво.

След това можете да започнете да ги приготвяте. Загрейте тиган и го напръскайте със спрей с олио. Използвайте черпак или лъжица, за да направите палачинки с размер, какъвто ви харесва. Ние направихме 10 палачинки от тестото. Когато поставите тестото в тигана, покрийте го с капак и пържете по около 3 минути от всяка страна. След това обърнете палачинките, като можете да добавите малко вода в тигана, за да станат по-меки, и изпържете отново за 3 минути. Извадете от тигана и пригответе следващата партида по същия начин.
След това пригответе крема страчатела за декорацията. Разбийте изварата с кленовия сироп, капките Flavor Drops и настъргания шоколад. По този начин ще получите вкусен крем.
Сервирайте панкейковете и крема веднага след като са готови. Ако ги оставите да престоят твърде дълго, те ще загубят пухкавостта си.

Хранителна стойност | 1 пълна порция |
|---|---|
| Енергийна стойност | 505 kcal |
| Протеини | 55 g |
| Въглехидрати | 33 g |
| Мазнини | 17 g |
Пухкавите панкейкове са идеалната закуска, с която да почерпите любимите си хора през уикенда.
Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като поставите таг #gymbeamcom.
Добави коментар