Фитнес рецепта: Крем Брюле
Обичате ли луксозни кремообразни десерти, които са сладки и с прекрасен вкус? Тогава не пропускайте нашата лека версия на крем брюле с малини. Тя е идеална не само в горещото лятно време.
Tatiana Gernátová
Преди 10 години, един ден докато се наслаждава на кафето си, Татяна открива страстта си към фотографията. Оттогава насам тя създава своята кариера във Food styling-а. Една от големите ѝ радости в живота е това да стилизира готварски книги, които можете намерите на рафтовете в много книжарници. Обича да споделя своите умения и опит чрез индивидуални курсове за фотография на храни.
А какво да кажем за нея като човек? Татяна обича да насочва енергията от усвоения през деня кофеин в кроссфит тренировки (фен е на звука от удрящата се в земята щанга),и да свири на своя цимбал.
Фитнес рецепта: Протеинови гранола барове
Протеиновите гранола барове са пълни със семена, протеини и други здравословни съставки, които създават перфектна хармония от вкусове. Те са идеални за здравословна закуска за работа или в движение.
Фитнес рецепта: Шоколадови мъфини с извара
Искате ли да се насладите на мъфини, които са пълни с протеини и можете да вземете навсякъде със себе си? Тогава тази рецепта е идеална за вас. Те са чудесни и като част от закуска или междинна закуска.
Фитнес рецепта: Индийски плосък хляб наан
Обичаме индийската кухня, включително традиционния хляб наан. Не е задължително обаче той да се консумира само със сосове. Чудесен е и като гарнитура към салата или различни леки дипове.
Фитнес рецепта: Сладък френски тост от тортила
Протеиновият микс Mug Cake Mix може да се използва по много начини. Ние го използвахме, за да приготвим гладко тесто за покриване на нашите пълнени тортили. А цялостният резултат? Преценете сами, това е раят в устата ви.
Фитнес рецепта: Бананови палачинки с 3 съставки
В простотата има красота. А тази рецепта е доказателство, че не са нужни много съставки, за да се приготви страхотна закуска. Като бонус, тя е пълна с протеини, така че ако обичате да спортувате, определено трябва да я пробвате.
Фитнес рецепта: Фиш енд чипс
Искате ли да се насладите на това класическо британско ястие у дома и в същото време да го приготвите по малко по-здравословен начин? В такъв случай трябва да опитате днешната рецепта за печена на фурна риба с картофи.
Фитнес рецепта: Смути с вкус на морковена торта
Нямате време сутрин да печете и да закусите добре, но все пак искате да се насладите на пухкава морковена торта? Ето защо днес сме ви приготвили рецепта за смути, което на вкус изключително много прилича на нея.
Фитнес рецепта: Протеинова паста със сос Алфредо
Веган ястие, изпълнено с вкус и протеини. Това напълно описва нашата протеинова паста с вкусен кремообразен сос. Този чудесен обяд е готов за нула време.
Фитнес рецепта: Кокосов къпкейк с крем от йогурт
Любителите на кокоса трябва да внимават днес, защото сме приготвили мини кейкове с крем от йогурт. Приготвянето им е лесно, а този идеално мек и гладък десерт бързо ще спечели вкусовите ви рецептори.