Фитнес рецепта: Гъбена супа
Тази супа ще Ви спечели със своя завладяващ вкус и приятен аромат на свежи съставки. Тя е перфектен пример за пълноценно ястие, което ще Ви стопли и ще допълни идеално всяка фитнес диета.
моркови
Морковите се нареждат сред кореноплодните зеленчуци, които са пълни с хранителни вещества и преливат от вкус. Това е убедителна причина да ги имате у дома и редовно да ги включвате в ястията си. Чудите се какво да приготвите с моркови?
Сладки рецепти с моркови
Ако харесвате здравословни закуски, можете лесно да включите моркови във вашите рецепти. От тях могат да се изпекат перфектни меки сладкиши, пайове, хлебчета и други десерти. Морковите също имат страхотен вкус в суфлета или овесени каши, добавяйки обем без много калории. За лека закуска или междинно хранене можете да приготвите смути от моркови или да добавите моркови към плодова салата. Просто обогатете салатата с извара, ядки или ядково масло и имате балансирано ястие, готово за сервиране.
Солени рецепти с моркови
Морковите блестят и в солени ястия. Какво ще кажете да приготвите вкусен крем за мазане, зелева салата, супа или дори веган яхния? Те също така чудесно допълват месото — просто ги добавете към пилешко или телешко за перфектна гарнитура. Освен това, ако смесите печени моркови с други зеленчуци и малко сметана, ще създадете идеален кремообразен сос за основното ястие. Може да се влюбите и в леко сладкия морковен хляб.
Ако досега не сте били любители на морковите, крайно време е да промените това. Този оранжев зеленчук със съдържание на бета-каротин определено си заслужава.
Фитнес рецепта: Крем супа от моркови с кашу
Крем супата е идеалното ястие, което може да ви сгрее в студеното време. Приготвянето е лесно, а резултатът под формата на тази вкусотия наистина си заслужава.
Фитнес рецепта: доматен сос с говеждо и протеинови кнедли
Тази рецепта е истинска протеинова бомба, която благодарение на говеждото и специалното кнедле осигурява на тялото ви невероятни 62 г протеин на порция. Просто трябва да я опитате!
Фитнес рецепта: Багета с пилешко и зеленчуци
Любители на азиатската кухня, обърнете внимание! Имаме рецепта, в която ще се влюбите. Тази багета с пиле е пълна със свежи вкусове, протеин и хрупкави зеленчуци. Благодарение на консервираното пиле, приготвянето й е бързо, така че можете да се насладите на страхотен обяд или вечеря за нула време. Тази перфектна комбинация надеждно ще Ви засити….
Фитнес рецепта: Азиатски нудъли със скариди
Този деликатес трябва да се опита от всеки любител на азиатската кухня. Комбинацията от скариди, нудъли и ароматен дресинг е просто страхотна. Идеално ястие за бърза вечеря след тренировка или за обяд в кутия. За основата ще са ни необходими: За соса ще са ни необходими: За гарниране ще ни е необходимо: Инструкции: Започнете с…
Фитнес рецепта: Ферментирали зеленчуци
Няма значение дали ги наричате ферментирали зеленчуци, мариновани зеленчуци или просто туршия. Така или иначе, получавате вкусно ястие, изпълнено с витамини, пробиотици и пребиотици, които са полезни за вашето здраве. Опитайте да си го приготвите сами с тази лесна рецепта!
Фитнес рецепта: Вегетариански борш
Боршът е супа, която е обичана от хората по целия свят. Днес сме ви приготвили вегетарианска версия, която е пълна със зеленчуци и бобови растения. Гарантираме, че ще ви хареса.
Фитнес рецепта: Смути с вкус на морковена торта
Нямате време сутрин да печете и да закусите добре, но все пак искате да се насладите на пухкава морковена торта? Ето защо днес сме ви приготвили рецепта за смути, което на вкус изключително много прилича на нея.
Фитнес рецепта: Мексиканска супа от боб с кориандър и хрупкава тортила
Тази апетитна супа с боб и зеленчуци е вкусна, засищаща и сгряваща. Тя е идеална за обяд или за бърза топла вечеря. Бихте ли добавили кориандър към нея?
Фитнес рецепта: Веган стир-фрай с тофу и зеленчуци
Стир-фрай е прост метод за приготвяне на храна, при който всичко се запържва за кратко в горещ тиган. Използвахме тофу, гъби, зеленчуци и без усилие създадохме вкусно веганско ястие.