Морковите се нареждат сред кореноплодните зеленчуци, които са пълни с хранителни вещества и преливат от вкус. Това е убедителна причина да ги имате у дома и редовно да ги включвате в ястията си. Чудите се какво да приготвите с моркови?
Ако харесвате здравословни закуски, можете лесно да включите моркови във вашите рецепти. От тях могат да се изпекат перфектни меки сладкиши, пайове, хлебчета и други десерти. Морковите също имат страхотен вкус в суфлета или овесени каши, добавяйки обем без много калории. За лека закуска или междинно хранене можете да приготвите смути от моркови или да добавите моркови към плодова салата. Просто обогатете салатата с извара, ядки или ядково масло и имате балансирано ястие, готово за сервиране.
Морковите блестят и в солени ястия. Какво ще кажете да приготвите вкусен крем за мазане, зелева салата, супа или дори веган яхния? Те също така чудесно допълват месото — просто ги добавете към пилешко или телешко за перфектна гарнитура. Освен това, ако смесите печени моркови с други зеленчуци и малко сметана, ще създадете идеален кремообразен сос за основното ястие. Може да се влюбите и в леко сладкия морковен хляб.
Ако досега не сте били любители на морковите, крайно време е да промените това. Този оранжев зеленчук със съдържание на бета-каротин определено си заслужава.
Нямате време сутрин да печете и да закусите добре, но все пак искате да се насладите на пухкава морковена торта? Ето защо днес сме ви приготвили рецепта за смути, което на вкус изключително много прилича на нея.
Тази апетитна супа с боб и зеленчуци е вкусна, засищаща и сгряваща. Тя е идеална за обяд или за бърза топла вечеря. Бихте ли добавили кориандър към нея?
Стир-фрай е прост метод за приготвяне на храна, при който всичко се запържва за кратко в горещ тиган. Използвахме тофу, гъби, зеленчуци и без усилие създадохме вкусно веганско ястие.
Сгрейте се през студените дни с крем супа от червена леща с тиквени семки. Тази ароматна вкусотия ще ви засити и ще зареди тялото ви с необходимите му хранителни вещества.
Ако ви се хапва здравословно ястие, което е готово само за няколко минути, значи сте на правилното място! Опитайте рецептата за киноа с тофу соте, зеленчуци и авокадо. Ястието е не само вкусно, но и се приготвя много лесно.
Много от нас са неспособни да си представят коледната трапеза без присъствието на традиционната картофена салата. Но какво ще кажете за нейна версия, която е много по-лека и здравословна? Няма да натовари стомаха ви и определено ще бъде точно толкова вкусна.
Използването на моркови, като съставка за приготвянето на сладки изкушения е винаги отлична идея. Днешната рецепта за сочна протеинова торта с моркови не е изключение. Насладете се на този десерт с балансирани хранителни стойности, който ще даде чудесен старт на деня ви или ще разнообрази следобедите ви.
Опитайте невероятната рецепта за гофрети със спанак, сервирани с пушена сьомга и пресни зеленчуци. Насладете се на това бързо и здравословно ястие по всяко време на деня!
Традиционното индийско къри с кълцано пилешко месо, свежи зеленчуци и ориз е ястие с балансирани хранителни стойности и перфектен вкус. Тъй като е богато на протеини, ще ви послужи, като приятен и засищащ обяд или вечеря.
Пригответе си нашата пухкава морковена торта с орехи и лек ванилов крем. Този десерт с нетрадиционни съставки е толкова лесен за приготвяне и най-вече има незабравим вкус!
