Фитнес рецепта: ягодова Павлова без захар
Влюбете се в тази фит павлова, която има вкус на сладка ласка дори и без захар. Комбинацията от хрупкава основа и нежна извара е идеална декларация за любов не само към здравословния начин на живот.
С ниско съдържание на въглехидрати
Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (20)
Веган (100)
Вегетариански (447)
Без глутен (189)
Без лактоза (153)
С ниско съдържание на въглехидрати (47)
Десерти (299)
Основни ястия (217)
Закуски (161)
Снаксове (224)
Салати (23)
Коледни рецепти (37)Нисковъглехидратни рецепти е категория, която е предназначена за всички почитатели на нисковъглехидратната диета, популярен избор за много хора, които се стремят да отслабнат. Обикновено тези рецепти са богати на протеини и здравословни мазнини. В раздела за основни ястия на категорията нисковъглехидратни рецепти ще откриете рецепти с месо, салати, ястия с нискокалорични нудъли и ястия, в които сиренето заема централно място.
Можете обаче да се поглезите и с нисковъглехидратни десерти. Какво ще кажете да опитате ядков крем за мазане, кокосови барове, какаово руло или може би фъстъчени тарталети или бисквити? Можете да включите тези лакомства в междинните си хранения, като използвате и рецептите за закуска. Следвайки тези рецепти, можете да приготвите протеиново мляко с ориз ZERO, протеинов хляб, кейк от тиквички, разядка с риба тон и яйца по различни начини.
И ако по някаква причина се опитвате да ограничите приема на въглехидрати, също не е нужно да избягвате вкусните напитки. Можете да опитате например лате с тиква и подправки или протеинов шоколад.
Дори тези, които спазват безглутенова или безлактозна диета, ще намерят нещо по вкуса си сред нашето предложение от нисковъглехидратни рецепти за десерти, основни ястия, напитки или снаксове. При това вегетарианците и веганите също разполагат с много възможности. Нисковъглехидратната диета на практика е достъпна за всички; всичко, което трябва да направите, е да изберете кое вкусно лакомство ще приготвите този път.
Фитнес рецепта: Бургери със сьомга
Бургерът със сьомга е сочен, има страхотен вкус и се приготвя изключително лесно. Може да се сложи в класическо хлебче или да се гарнира със салата и да се приготви вкусно ястие за кратко време.
Фитнес рецепта: Шоколадови барчета с извара
Протеиновите барчета с извара са идеална закуска, не само след тренировка. Хрупкавата шоколадова коричка крие вкусен, богат на протеини пълнеж от извара. Просто трябва да опитате това лакомство!
Фитнес рецепта: пълнени патладжани с тофу и сирене
Ако търсите съвети за балансирани ястия без месо, които все пак са богати на протеини, трябва да опитате този пълнен патладжан с тофу. Комбинацията от добре балансирани вкусове с разтопено сирене е просто перфектна.
Фитнес рецепта: пълнени чушки с пилешко и киноа
Ако обичате месо и печени зеленчуци, днес ви очаква истинско удоволствие. Тези пълнени чушки са идеални за всеки, който обича бързи и лесни рецепти, пълни с вкус.
Фитнес рецепта: Чийзкейк с боровинки
Този десерт е лек, освежаващ и пълен с плодове и протеини. Със само 112 калории на порция, той е идеален вариант, дори ако следите теглото си!
Фитнес рецепта: Пълнени със спанак пилешки гърди
Омръзнало ви е да ядете едни и същи пилешки гърди с ориз? Опитайте да ги напълните със сирене, спанак и сушени домати. Ще съчетаете ли това ястие със салата?
Фитнес рецепта: Пилешки кейк
Пилешкият кейк е ястие, което всеки може лесно да приготви у дома. То е идеално за обяд с гарнитура или като храна за из път, която можете да хапнете дори по време на поход в планината.
Фитнес рецепта: Фъстъчен чийзкейк с тофу
Има безброй начини за приготвяне на чийзкейк, а днес създадохме вариант с тофу. В комбинация с извара това лакомство има не само невероятен вкус, но и голямо количество протеини.
Фитнес рецепта: Шоколадови топчета с лешници без печене
Комбинацията от шоколад и ядки е просто божествена на вкус. И това лакомство без печене е ясно доказателство за това. Приготвянето е лесно и ви гарантираме, че щом го опитате, няма да искате нищо друго.