Има безброй начини да включите пастата в основните си ястия. Въпреки че класическият избор е да сготвите пшенична паста като гарнитура към месо и сос, ограничаването до това би пропуснало разнообразие от видове паста и налични рецепти.
Разбира се, класическата пшенична паста заема водеща позиция по популярност, като се предлага във форми като спагети, пене, фузили и много други. За тези, които се стремят към по-здравословна диета, включването на пълнозърнести тестени изделия с по-високо съдържание на фибри е обичаен избор.Грах, леща и други видове протеинова паста, която включва бобови растения в своя профил на съставките, също става все по-популярна. Тези опции често се отличават с високо съдържание на фибри и благодарение на включените протеини служат като отлични ястия след тренировка. За тези, които имат за цел да свалят няколко килограма или искат да увеличат обема на храната с минимални калории, нискокалоричните ZERO фетучини, направени от конджак, са подходящ вариант, който се вписва добре в редуцираща диета.
Ако сте почитатели на италианската кухня, нашите версии на лазаня или веган Спагетите Болонезе определено трябва да се опитат. И все пак, това е само бегъл поглед към набора от рецепти, достъпни за ентусиастите на растителна храна. Помислете да проучите темпе строганов с паста, паста от леща с доматен сос, или Паста Alfredo за разнообразни вкусове. Жадувате американски тестени изкушения? Тогава макарони със сирене (Mac and Cheese) може да бъде вашият избор. И за да се впуснете в азиатско кулинарно приключение, опитайте да сготвите и нашата Pad Thai рецепта.
Ако обаче търсите бързи рецепти, то макаронена салата с фета, риба тон, или Гръцка зеленчукова салата могат да бъдат възхитителни. През по-студените месеци успокояващ избор е супата от боб с паста. Освен това може да искате да експериментирате с паста и пиле или се отдайте на печена паста, която е перфектен вариант за обяд.
Както видяхме, пастата е достатъчно разнообразна за приготвяне на основни ястия, супи, салати, ястия с ниско съдържание на въглехидрати за нисковъглехидратна диета, вегетариански, веган, без глутен, както и без лактоза.
Пастата е едно от най-вкусните и най-бързите за приготвяне ястия. Днес приготвихме паста с известния сос Алфредо в нетрадиционна веган версия. Пригответе тази лесна, но необикновено вкусна рецепта с нас!
Не е изненада, че италианската кухня е една от най-известните в света. Ароматът на домати, паста и пресен босилек е неустоима комбинация за много от нас и при мисълта за нея лигите ни почитат. В чест на тази кухня и за радост на всички вас, днес ще приготвим невероятна рецепта за веган спагети Болонезе! Пригответе се!
Фитнес рецепта Mac and cheese – Пригответе си вкусни макарони със сирене, вкусна рецепта за паста със сирена с високо съдържание на белтъчини и неповторим вкус.
Фитнес рецептата за паста с пилешко месо и зеленчуци в къри сос е чудесен избор за бърз обяд или вечеря. Само в една порция се съдържат цели 70 грама протеини.
Опитайте фитнес рецептата за кремообразни талиатели с рикота и сьомга със съдържание на цели 32 г белтъчини. Няма да устоите на вкуса им!
Опитайте фитнес рецептата за Пад Тай с пилешко месо, кашу и джинджифил. Насладете се на това ястие, пълно с белтъчини и екзотични вкусове.
