Фитнес рецепта: Освежаващ лимонов кейк
Този освежаващ лимонов кейк съчетава мек блат с вкусен крем, богат на протеини. Това вкусно лакомство бързо ще спечели всички.
Вегетариански
Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (20)
Веган (100)
Вегетариански (447)
Без глутен (189)
Без лактоза (153)
С ниско съдържание на въглехидрати (47)
Десерти (300)
Основни ястия (217)
Закуски (162)
Снаксове (225)
Салати (23)
Коледни рецепти (37)Вегетариански рецепти е категория, в която всички любители на безмесни ястия могат да намерят вдъхновение за готвене. Приготвяйте разнообразни, вкусни и балансирани от хранителна гледна точка ястия за закуска, междинно хранене, обяд и вечеря, както и разнообразни здравословни вегетариански десерти. Всеки, който иска да разнообрази храненето си и да се храни без месо, ще намери нещо, което да му хареса. Рецептите се фокусират предимно върху най-разпространената форма на вегетарианство, а именно лакто-ово вегетарианството.
Вегетариански закуски
Разгледайте възможностите за солена и сладка закуска. От солените варианти опитайте разядка от цвекло и извара върху пресен хляб, буритос за закуска или киш от тиква със спанак и моцарела. Любителите на сладката закуска могат да изберат класически ястия като каша от грис с ябълки, овесена каша, овесени палачинки или уникалния сладък булгур с вкус на банан и какао.
Вегетариански основни ястия
Дори хората, които обичат месо, ще се насладят на безмесните основни ястия от тази категория. Можете да изберете кюфтета от гъби, ньоки с извара и тиквен сос или киноа със сотирано тофу, зеленчуци и авокадо. Ако имате желание за нещо по-леко и по-бързо, можете да опитате да експериментирате със салата Цезар с хрупкав нахут или бобена супа с паста, които безотказно ще ви сгреят.
Вегетариански снаксове
Когато между храненията настъпи глад, е време за лека закуска, която да ви зареди с енергия. Така че се насладете на вкусни бананово-фъстъчени смутита, пухкава италианска фокача, пълен с протеини пудинг от чиа с шоколадов вкус или бананов хляб, който задоволява желанието за сладко.
Вегетариански десерти
Всеки заслужава да се поглези от време на време, а тази категория предлага изобилие от здравословни и сладки изкушения. Имате ли желание за крушов пай с орехи, овесени чашки, пълни с черен шоколад, или да опитате блонди със солен карамел? Гарантираме, че тези десерти ще накарат всички в дома ви да поискат още.
Както виждате, тази категория предлага вегетариански рецепти за всякакви поводи. Ако искате да научите повече за вегетарианството, разгледайте статията: Вегетарианството: Предимства и недостатъци на безмесната диета
Фитнес рецепта: „Гнезда на оси“, пълни с ванилов крем
Някои ги наричат оси гнезда, за други те са очевидно кошери. Въпреки че имената на този деликатес се променят, всички имаме предвид вкусната комбинация от тесто без печене и крем, допълнени от бисквита на дъното. Просто не можете без тях на Коледа. За тестото за торта ще са ни необходими: За крема ще ни трябват:…
Фитнес рецепта: Джинджифилови бисквити с пълнеж и шоколад
Джинжифиловите бисквити са идеални за Коледа. Този път ги направихме още по-вкусни, като ги напълнихме с протеинова смес. Финалната нотка от разтопен шоколад и нарязани ядки завършва това празнично лакомство.
Фитнес рецепта: Протеинови гофрети
Гофретите са гарантиран начин да започнете утрото си по правилния начин. А когато добавите и голяма доза протеини, гофретите ще се харесат на всеки фитнес ентусиаст. Остава само да решите как да ги декорирате.
Фитнес Рецепта: Грис сладкиш с какао без печене
Този прост грис сладкиш носи носталгичния вкус от детството. Благодарение на добавения протеин и минималното съдържание на мазнини, той е идеален избор за бърза закуска или лек десерт, който е готов само за минути.
Фитнес рецепта: печени понички с ябълки и канела
Търсите ли сочен и ароматен десерт? Тези печени понички с ябълка и канела са отличен избор, защото съдържат значително по-малко мазнини в сравнение с класическите пържени понички. Въпреки това, те са с абсолютно перфектен вкус.
Фитнес рецепта: Кексчета във формата на сърце
Казват, че любовта минава през стомаха. А какъв по-добър начин да покажете обичта си към любимите хора от това сладко лакомство? Кексчетата във формата на сърце са не само красиви на вид, но и ще ви смаят с вкуса си още след първата хапка.
Фитнес рецепта: Ябълков крамбъл с канела
Търсите перфектния есенен десерт? Този ябълков крамбъл с канела и гръцко кисело мляко е ясен избор за здравословно удоволствие. Също така е чудесен като закуска или междинно хранене, което надеждно възстановява енергията.
Фитнес рецепта: Кулайда с яйце на очи
Загрейте се с кремообразна гъбена супа, пълна с аромати, идеална като питателен обяд или вечеря. Това е чудесно ястие със солидна доза протеин, което ще Ви засити добре.
Фитнес рецепта: паста с веган тиквен сос
Ако търсите вкусен, лесен и засищащ обяд, тази веган паста с тиквен сос е идеален избор. Пригответе есенна деликатеса, пълна с фибри, която ще се впише перфектно във вашата фитнес диета.