Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (20)
Веган (101)
Вегетариански (451)
Без глутен (191)
Без лактоза (155)
С ниско съдържание на въглехидрати (48)
Десерти (303)
Основни ястия (219)
Закуски (165)
Снаксове (229)
Салати (23)
Коледни рецепти (37)Вегетариански рецепти е категория, в която всички любители на безмесни ястия могат да намерят вдъхновение за готвене. Приготвяйте разнообразни, вкусни и балансирани от хранителна гледна точка ястия за закуска, междинно хранене, обяд и вечеря, както и разнообразни здравословни вегетариански десерти. Всеки, който иска да разнообрази храненето си и да се храни без месо, ще намери нещо, което да му хареса. Рецептите се фокусират предимно върху най-разпространената форма на вегетарианство, а именно лакто-ово вегетарианството.
Разгледайте възможностите за солена и сладка закуска. От солените варианти опитайте разядка от цвекло и извара върху пресен хляб, буритос за закуска или киш от тиква със спанак и моцарела. Любителите на сладката закуска могат да изберат класически ястия като каша от грис с ябълки, овесена каша, овесени палачинки или уникалния сладък булгур с вкус на банан и какао.
Дори хората, които обичат месо, ще се насладят на безмесните основни ястия от тази категория. Можете да изберете кюфтета от гъби, ньоки с извара и тиквен сос или киноа със сотирано тофу, зеленчуци и авокадо. Ако имате желание за нещо по-леко и по-бързо, можете да опитате да експериментирате със салата Цезар с хрупкав нахут или бобена супа с паста, които безотказно ще ви сгреят.
Когато между храненията настъпи глад, е време за лека закуска, която да ви зареди с енергия. Така че се насладете на вкусни бананово-фъстъчени смутита, пухкава италианска фокача, пълен с протеини пудинг от чиа с шоколадов вкус или бананов хляб, който задоволява желанието за сладко.
Всеки заслужава да се поглези от време на време, а тази категория предлага изобилие от здравословни и сладки изкушения. Имате ли желание за крушов пай с орехи, овесени чашки, пълни с черен шоколад, или да опитате блонди със солен карамел? Гарантираме, че тези десерти ще накарат всички в дома ви да поискат още.
Както виждате, тази категория предлага вегетариански рецепти за всякакви поводи. Ако искате да научите повече за вегетарианството, разгледайте статията: Вегетарианството: Предимства и недостатъци на безмесната диета
Този сочен ягодов хляб представлява идеалната комбинация от пресни плодове и деликатен пандишпан. Благодарение на лесната си подготовка и вкусната протеинова глазура, той е перфектен като сладко изкушение към следобедното кафе или като бърза закуска.
Тази рецепта за сусамово тофу ще зарадва всеки любител на азиатската кухня, който търси бърз и хранително балансиран обяд на растителна основа. Благодарение на комбинацията от хрупкава текстура от еър фрайъра и високо съдържание на протеини, това е идеално хранене след тренировка или чудесен вариант за предварително приготвяне на храна.
Този солен тарт с аспержи представлява идеалната комбинация от богати на хранителни вещества съставки и деликатен вкус, който ще зарадва всеки любител на здравословното печене. Благодарение на съдържанието си на протеини, той е перфектен за всяко време от деня.
Търсите ли бърза, богата на протеини закуска, която се вписва идеално в здравословната диета? Опитайте тези превъзходни пълнени яйца в два вкусни фитнес варианта – с прясна рикота или лека майонеза.
Спестете ценно време и се поглезете с хранителна закуска, която ще ви чака в хладилника, когато се събудите. Комбинацията от освежаващи малини и фъстъчено масло гарантира перфектно вкусово изживяване и солидна доза протеини.
Тази супа ще Ви спечели със своя завладяващ вкус и приятен аромат на свежи съставки. Тя е перфектен пример за пълноценно ястие, което ще Ви стопли и ще допълни идеално всяка фитнес диета.
Влюбете се в тази фит павлова, която има вкус на сладка ласка дори и без захар. Комбинацията от хрупкава основа и нежна извара е идеална декларация за любов не само към здравословния начин на живот.
Традиционните еклери с пухкав крем могат да бъдат приготвени и във фитнес версия с по-високо съдържание на протеин, осигурено от комбинация от протеин и извара. Тази рецепта ще ви убеди, че вкусен десерт с кафе може да се приготви и в по-лека версия.
Тези вегетариански картофени кнедли, пълни с мариновано тофу, са хранително балансиран безмесен обяд с добра доза фибри. Комбинацията от сложни въглехидрати и протеини го прави идеално, засищащо ястие.
Тиквената супа е фантастична за студените дни. Прекрасно затопляща и засищаща. Тя ще ви спечели с вкус и кремообразна консистенция, която чудесно контрастира с хрупкавите семена в нея.
