Фитнес рецепта: Медена торта
Този десерт има всичко. Нежeн блат, вкусен меден крем и ядков вкус, който издига това лакомство на ново ниво. Ако търсите начин да впечатлите гостите си на парти, тази рецепта би била очевиден избор.
Вегетариански
Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (20)
Веган (101)
Вегетариански (451)
Без глутен (191)
Без лактоза (155)
С ниско съдържание на въглехидрати (48)
Десерти (303)
Основни ястия (219)
Закуски (165)
Снаксове (229)
Салати (23)
Коледни рецепти (37)Вегетариански рецепти е категория, в която всички любители на безмесни ястия могат да намерят вдъхновение за готвене. Приготвяйте разнообразни, вкусни и балансирани от хранителна гледна точка ястия за закуска, междинно хранене, обяд и вечеря, както и разнообразни здравословни вегетариански десерти. Всеки, който иска да разнообрази храненето си и да се храни без месо, ще намери нещо, което да му хареса. Рецептите се фокусират предимно върху най-разпространената форма на вегетарианство, а именно лакто-ово вегетарианството.
Вегетариански закуски
Разгледайте възможностите за солена и сладка закуска. От солените варианти опитайте разядка от цвекло и извара върху пресен хляб, буритос за закуска или киш от тиква със спанак и моцарела. Любителите на сладката закуска могат да изберат класически ястия като каша от грис с ябълки, овесена каша, овесени палачинки или уникалния сладък булгур с вкус на банан и какао.
Вегетариански основни ястия
Дори хората, които обичат месо, ще се насладят на безмесните основни ястия от тази категория. Можете да изберете кюфтета от гъби, ньоки с извара и тиквен сос или киноа със сотирано тофу, зеленчуци и авокадо. Ако имате желание за нещо по-леко и по-бързо, можете да опитате да експериментирате със салата Цезар с хрупкав нахут или бобена супа с паста, които безотказно ще ви сгреят.
Вегетариански снаксове
Когато между храненията настъпи глад, е време за лека закуска, която да ви зареди с енергия. Така че се насладете на вкусни бананово-фъстъчени смутита, пухкава италианска фокача, пълен с протеини пудинг от чиа с шоколадов вкус или бананов хляб, който задоволява желанието за сладко.
Вегетариански десерти
Всеки заслужава да се поглези от време на време, а тази категория предлага изобилие от здравословни и сладки изкушения. Имате ли желание за крушов пай с орехи, овесени чашки, пълни с черен шоколад, или да опитате блонди със солен карамел? Гарантираме, че тези десерти ще накарат всички в дома ви да поискат още.
Както виждате, тази категория предлага вегетариански рецепти за всякакви поводи. Ако искате да научите повече за вегетарианството, разгледайте статията: Вегетарианството: Предимства и недостатъци на безмесната диета
Фитнес рецепта: Салатата на Дженифър Анистън
Тази салата, популяризирана от известната актриса, е лесна за приготвяне, така че всеки може да я направи. Комбинацията от киноа, зеленчуци, нахут, зелени подправки и фета сирене е идеална не само за горещите летни дни.
Фитнес рецепта: ягодова торта с пудинг крем
Тази торта е перфектна за моменти, когато искате да се поглезите с нещо наистина специално. Комбинацията от деликатен блат, пудинг крем и свежи ягоди създава перфектно балансирано цяло, което впечатлява не само с вкуса си, но и с външния си вид.
Фитнес рецепта: Суфле от ориз, богато на протеини
Какво да приготвите за закуска или обяд, когато ви се хапва нещо сладко, но искате да включите и значително количество протеини? Това оризово суфле с протеини и извара е идеалният избор.
Фитнес рецепта: Kремообразен пудинг
Деликатно бутер тесто и пухкав крем, топящ се в устата – това е фитнес кремът, който ще ви очарова във всяко отношение. Всеки, който обича изискания вкус и хранително балансирания състав, ще се влюби в този десерт.
Фитнес рецепта: Шоколадови барчета с извара
Протеиновите барчета с извара са идеална закуска, не само след тренировка. Хрупкавата шоколадова коричка крие вкусен, богат на протеини пълнеж от извара. Просто трябва да опитате това лакомство!
Фитнес рецепта: пълнени патладжани с тофу и сирене
Ако търсите съвети за балансирани ястия без месо, които все пак са богати на протеини, трябва да опитате този пълнен патладжан с тофу. Комбинацията от добре балансирани вкусове с разтопено сирене е просто перфектна.
Фитнес рецепта: Лепкав ориз с манго
Този тайландски деликатес, който перфектно комбинира ориз с кокосово мляко, манго и сусам, ще ви пренесе в екзотичен рай след първата хапка.
Фитнес рецепта: Бананови протеинови палачинки
Прости, сладки и вкусни, нашите бананови панкейкове са готови за миг. Идеална сутрешна закуска или десерт за уикенда, който всеки може да приготви.
Фитнес рецепта: Мини чийзкейкове с шоколадова глазура
Тези мини чийзкейкчета, които съчетават вкуса на овесени ядки, ядки, крема сирене и шоколадова глазура, ще бъдат звездата на всеки празник и похапване. Всички ще харесат хармонията от вкусове.