Фитнес рецепта: Горещ шоколад с протеин
Горещият шоколад с протеини е идеалната напитка в студеното време. Тя ще ви сгрее и ще ви набави така необходимите протеини. Можете да я приготвите след тренировка вместо любимия си протеинов шейк.
Вегетариански
Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (20)
Веган (100)
Вегетариански (447)
Без глутен (189)
Без лактоза (153)
С ниско съдържание на въглехидрати (47)
Десерти (300)
Основни ястия (217)
Закуски (162)
Снаксове (225)
Салати (23)
Коледни рецепти (37)Вегетариански рецепти е категория, в която всички любители на безмесни ястия могат да намерят вдъхновение за готвене. Приготвяйте разнообразни, вкусни и балансирани от хранителна гледна точка ястия за закуска, междинно хранене, обяд и вечеря, както и разнообразни здравословни вегетариански десерти. Всеки, който иска да разнообрази храненето си и да се храни без месо, ще намери нещо, което да му хареса. Рецептите се фокусират предимно върху най-разпространената форма на вегетарианство, а именно лакто-ово вегетарианството.
Вегетариански закуски
Разгледайте възможностите за солена и сладка закуска. От солените варианти опитайте разядка от цвекло и извара върху пресен хляб, буритос за закуска или киш от тиква със спанак и моцарела. Любителите на сладката закуска могат да изберат класически ястия като каша от грис с ябълки, овесена каша, овесени палачинки или уникалния сладък булгур с вкус на банан и какао.
Вегетариански основни ястия
Дори хората, които обичат месо, ще се насладят на безмесните основни ястия от тази категория. Можете да изберете кюфтета от гъби, ньоки с извара и тиквен сос или киноа със сотирано тофу, зеленчуци и авокадо. Ако имате желание за нещо по-леко и по-бързо, можете да опитате да експериментирате със салата Цезар с хрупкав нахут или бобена супа с паста, които безотказно ще ви сгреят.
Вегетариански снаксове
Когато между храненията настъпи глад, е време за лека закуска, която да ви зареди с енергия. Така че се насладете на вкусни бананово-фъстъчени смутита, пухкава италианска фокача, пълен с протеини пудинг от чиа с шоколадов вкус или бананов хляб, който задоволява желанието за сладко.
Вегетариански десерти
Всеки заслужава да се поглези от време на време, а тази категория предлага изобилие от здравословни и сладки изкушения. Имате ли желание за крушов пай с орехи, овесени чашки, пълни с черен шоколад, или да опитате блонди със солен карамел? Гарантираме, че тези десерти ще накарат всички в дома ви да поискат още.
Както виждате, тази категория предлага вегетариански рецепти за всякакви поводи. Ако искате да научите повече за вегетарианството, разгледайте статията: Вегетарианството: Предимства и недостатъци на безмесната диета
Фитнес рецепта: Шоколадови напукани бисквитки
Шоколадовите напукани бисквитки впечатляват от пръв поглед, защото изглеждат толкова уникално. Второ, те ще ви очароват с вкуса си за пореден път. Тази сладка, хрупкава бисквитка, която е мека отвътре, буквално се разтапя на езика.
Фитнес рецепта: Сочен ябълков пай с канела
Щруделът не е единственият ябълков десерт, който можете лесно да приготвите у дома. Какво ще кажете да опитате този вкусен ябълков пай с канела? Той е идеален за мрачен есенен следобед.
Фитнес рецепта: Протеинов джинджифилов десерт в буркан
Този джинджифилов десерт в буркан ще постави основите на идеалното коледно настроение. Съставките са хрупкави джинджифилови коледни бисквити, вкусен крем от сирене кварк и сочни ябълки с канела.
Фитнес рецепта: Тиквени кексчета с глазура от крем сирене
Кексчетата са едно от онези вкусни лакомства, които можете да приготвите с тиквено пюре. Комбинацията от меко тесто, хрупкави ядки и мека глазура от извара е просто неповторима.
Фитнес рецепта: Ябълков щрудел с извара
Сладките ябълки в комбинация с хрупкави ядки създават страхотен пълнеж за тестото с извара. Този перфектен десерт ще се хареса на гостите ви и ще удовлетвори желанието ви за похапване на сладко.
Фитнес рецепта: Есенен ябълков пай, поръсен с пекани
Един хубав есенен пай задължително трябва да съдържа ябълки, канела и, разбира се, хрупкави ядки. Тази перфектна комбинация се допълва с овесени ядки и други здравословни вкуснотии, които заедно създават перфектната експлозия от вкусове.
Фитнес рецепта: Коледен яйчен ликьор без алкохол
Забавете темпото и се насладете на празниците с любимите си хора с този перфектен яйчен ликьор без алкохол, пълен с протеини. Насладете се на тази ванилова вкуснотия с неустоим аромат на канела.
Фитнес рецепта: Френски тост с крем от извара и малини
Френският тост е отлична закуска, ако трябва да се отървете от по-стария хляб или просто искате бързо да приготвите страхотна закуска, която изглежда изкусително от пръв поглед.
Фитнес рецепта: Мек чийзкейк с макови семена
Този сладкиш с извара и маково семе се отличава с високо съдържание на протеини и прекрасен вкус. От пръв поглед той впечатлява и с оригиналния си дизайн, който изглежда още по-добре, след като го разрежете.