Фитнес рецепта: Яйца по турски с питки с котидж сирене
Яйцата по турски са удоволствие за закуска, което ще разнообрази менюто ви. Комбинацията от течен жълтък с овкусен с подправки йогурт, ароматно гхи и меки питки с котидж сирене е просто отлична.
Вегетариански
Видео рецепти (34)
Напитки (14)
Кремове (16)
Супи (20)
Веган (101)
Вегетариански (451)
Без глутен (191)
Без лактоза (155)
С ниско съдържание на въглехидрати (48)
Десерти (303)
Основни ястия (219)
Закуски (165)
Снаксове (229)
Салати (23)
Коледни рецепти (37)Вегетариански рецепти е категория, в която всички любители на безмесни ястия могат да намерят вдъхновение за готвене. Приготвяйте разнообразни, вкусни и балансирани от хранителна гледна точка ястия за закуска, междинно хранене, обяд и вечеря, както и разнообразни здравословни вегетариански десерти. Всеки, който иска да разнообрази храненето си и да се храни без месо, ще намери нещо, което да му хареса. Рецептите се фокусират предимно върху най-разпространената форма на вегетарианство, а именно лакто-ово вегетарианството.
Вегетариански закуски
Разгледайте възможностите за солена и сладка закуска. От солените варианти опитайте разядка от цвекло и извара върху пресен хляб, буритос за закуска или киш от тиква със спанак и моцарела. Любителите на сладката закуска могат да изберат класически ястия като каша от грис с ябълки, овесена каша, овесени палачинки или уникалния сладък булгур с вкус на банан и какао.
Вегетариански основни ястия
Дори хората, които обичат месо, ще се насладят на безмесните основни ястия от тази категория. Можете да изберете кюфтета от гъби, ньоки с извара и тиквен сос или киноа със сотирано тофу, зеленчуци и авокадо. Ако имате желание за нещо по-леко и по-бързо, можете да опитате да експериментирате със салата Цезар с хрупкав нахут или бобена супа с паста, които безотказно ще ви сгреят.
Вегетариански снаксове
Когато между храненията настъпи глад, е време за лека закуска, която да ви зареди с енергия. Така че се насладете на вкусни бананово-фъстъчени смутита, пухкава италианска фокача, пълен с протеини пудинг от чиа с шоколадов вкус или бананов хляб, който задоволява желанието за сладко.
Вегетариански десерти
Всеки заслужава да се поглези от време на време, а тази категория предлага изобилие от здравословни и сладки изкушения. Имате ли желание за крушов пай с орехи, овесени чашки, пълни с черен шоколад, или да опитате блонди със солен карамел? Гарантираме, че тези десерти ще накарат всички в дома ви да поискат още.
Както виждате, тази категория предлага вегетариански рецепти за всякакви поводи. Ако искате да научите повече за вегетарианството, разгледайте статията: Вегетарианството: Предимства и недостатъци на безмесната диета
Фитнес рецепта: Паста с нахут и пармезан
Чудите се как да си приготвите балансиран обяд без месо? Днес се спряхме на комбинация от паста, нахут и пармезан. Добавете малко зеленолистни зеленчуци, подправете на вкус и вкусният обяд е готов.
Фитнес рецепта: Торта с фъстъчено масло и желе
Кой не би харесал комбинацията от плодови аромати и фъстъчено масло? Днес заложихме на тази комбинация и я включихме в една влажна торта. Резултатът наистина си заслужава.
Фитнес рецепта: Протеинови чийзкейк тарталети
Изкушават ли ви освежаващите студени десерти, пълни с протеини? Тогава веднага ще се влюбите в тези тарталети. Освен с чудесния си състав, те ще ви спечелят и с перфектния си вкус.
Фитнес рецепта: Влажен бананов кекс
Този бананов кекс е толкова лесен за приготвяне. Нещо повече, той ще ви спечели със сладкия си вкус и най-вече с влажната си текстура, с което ще ви накара да забравите всички сухи кексове.
Фитнес рецепта: Зеленчукова яхния с яйца
Искате ли да си приготвите ястие, пълно със зеленчуци, за да олекотите диетата си? Тогава това ястие е идеалният избор. Ако през зимата не ви се ядат студени салати, ще останете доволни от тази рецепта.
Фитнес рецепта: Влажен кейк с банани и извара
Комбинацията от банан и извара никога не остарява. Тя ще ви спечели с гладката си текстура, страхотния си вкус и завладяващия си аромат. Това сладко лакомство е идеално за междинно хранене, десерт или за закуска.
Фитнес рецепта: Кейк с маково семе, конфитюр и бадеми
Комбинацията от сливи, маково семе и бадеми е идеална за хладните дни. Освен с фантастичния си вкус, той ще ви спечели и със завладяващия си аромат. Съчетанието на влажно тесто с хрупкави бадеми е просто невероятно.
Фитнес рецепта: Спагети с темпе и доматен сос
Спагети с темпе и доматен сос е бързо и богато на хранителни вещества ястие, което можете да си приготвите за обяд или вечеря. Приготвянето е изключително лесно.
Фитнес рецепта: Торта „Червено кадифе“ с пълнеж от крем от извара
Ако сте почитатели на така наречените „голи торти“, тази версия ще ви хареса. Комбинацията от сочен блат и вкусен крем, богат на протеини, има абсолютно божествен вкус. Нещо повече, тя изглежда зашеметяващо, а едно парче може да се похвали само с 200 калории.